수박과 토마토에 함유된 라이코펜, 염증 완화에 효과적일까?
수박과 토마토는 많은 사람들에게 거의 사계절 내내 즐겨 먹는 과일과 채소입니다. 참고로 토마토는 과일 열매가 아니라서 채소로 분류되고 있습니다. 이 두 식품에는 라이코펜이라는 강력한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이 라이코펜은 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금해 하시는 분들이 많은데요. 이 글에서는 라이코펜이란 무엇인지, 수박과 토마토에서 얼마나 발견되며 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 수박과 토마토에서의 … Read more